Semente de Chia Orgânico

Semente de Chia

Entre os principais componentes da chia está o ômega 3, as fibras, as proteínas e os minerais como: cálcio, magnésio, potássio e ferro.

Um dos principais benefícios da chia está relacionado com a saciedade, pois suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras solúveis, que ao entrarem em contato com a água, formam um gel. Diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e por um intervalo de tempo maior, passando a consumir porções menores dos alimentos.

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Descrição

Semente de Chia

Semente de Chia
Semente de Chia

 

Entre os principais componentes da chia está o ômega 3, as fibras, as proteínas e os minerais como: cálcio, magnésio, potássio e ferro.

Um dos principais benefícios da chia está relacionado com a saciedade, pois suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras solúveis, que ao entrarem em contato com a água, formam um gel. Diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e por um intervalo de tempo maior, passando a consumir porções menores dos alimentos.

A chia possui sabor neutro, podendo ser incorporada na alimentação de diversas maneiras.

 

Recomendações de Uso

 

Consumir no máximo 2 colheres de sopa ao dia. Não esquecer do consumo diário de água adequado. A chia pode ser utilizada diretamente em sucos, sopas, vitaminas, iogurte e saladas de frutas, ou pode ser incluída no preparo de bolos, pães e biscoitos.

 

Registro e Validade

 

Prazo de validade de 12 meses – Armazenado a temperatura ambiente e protegido contra umidade.
Registro no Ministério da Saúde: Isento conforme Resolução N° 27, de 06 de agosto de 2010.

 

Informação Nutricional

 

Porção de 15 g (1 colher de sopa)

Quantidade por porção%VD*
Valor energético70 kcal – 294 kJ4%
Carboidratos6,6 g2%
Proteínas2,6 g3%
Gorduras totais4,9 g9%
Gorduras Saturadas0,4 g2%
Gorduras trans0g**%
Fibra alimentar2 g8%
Sódio3 mg0%

 

*% Valores Diários de referências com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8400kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

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